朝阳计步

超级好用的手机计步工具就在朝阳计步，可以实时记录我们每天的走路步数以及运动数据，方便我们随时在线查看。我们只需要输入自己的体重以及身高，即可了解自己是否肥胖，使用起来很方便。还可以根据我们平时的锻炼情况，为我们制定专属的运动计划，以便每天坚持运动。觉得这款软件不错的话，就来可因手游网下载使用吧！

朝阳计步制定自己的锻炼计划

只需要输入自己的体重、身高等数据，自动分析自己是否肥胖。

朝阳计步喝水打卡功能启用后，系统将提醒用户在指定时间喝水。

比较每周其他几天的锻炼记录，并让用户设置自己的锻炼计划。

可以记录用户每天的运动步数、距离和消耗的相应卡路里。

朝阳计步轻松记录运动的书籍

提供曲线图，帮助我们掌握体重数据的变化，并了解运动效果。

朝阳计步可以记录不同类型的运动数据，也可以查看图表分析。

根据经验推荐多项健身课程，并通过培训制定合适的锻炼计划。

准确记录用户的运动数据，轻松记录各种运动数据和身体数据。

朝阳计步有效的运动方式

1、步行

2、间歇训练

3、深蹲

4、弓步

5、俯卧撑

6、仰卧起坐

7、俯身划船

朝阳计步拥有各种的运动模式

支持一键在线打卡，轻松完成锻炼计划，锻炼时长也准确。

朝阳计步离线记录徒步、跑步、自行车赛道和卡路里消耗数据。

为我们创建健身、肌肉、减肥、减脂、瑜伽等高效训练计划。

每日步数的统计，运动消耗图表的生成，以及各种的运动模式。

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